💪Мускули, пот и сълзи не гарантират успешното завършване на Lion Heart Utopia.
Състезанията по крос-триатлон на Лъвско сърце са многокомпонентни. Масов старт, навигация в открити води, смяна на спортовете, техника за преминаване на вариращи терени, стръмно спускане по нестабилен терен, коловози, бодили, слънце и насекоми. Всяко едно от тези неща може да е решаващо за вашето представяне. Немалко състезатели ще ви уверят в това.
👉 За втора поредна година ще съдействаме с подготовката на тези от вас, които искат да се представят силно, да завършат усмихнати и да научат тънкостите на триатлона, като предложим цялостен спортен лагер в седмицата преди състезанието.
👉 Лагерът е насочен към настоящи и бъдещи състезатели, които нямат опит със състезания или искат да подобрят представянето си с още малко усилия и с помощта на специализирани треньори.
😉В хода на лагера екипът ни от професионалисти ще обърне внимание на:
👉запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху трите отделни дисциплини:
🏊плуване; 🚴‍♀️колоездене и 🏃 бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
👉индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, подход от загрявката до разпускането, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила;
👉опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Utopia и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
👉подготовка за по-сложните технически участъци;
👉нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;
👉не на последно място: психическа подготовка “преди”; “по време на” и “след” състезанието.

👉 Плуване:
– плуване в открити води;
– навигация;
– техники за дишане;
– разпределение на силите;
– как да подходим към по хладна вода

👉 Колоездене:
– полезни съвети при изкачване
– техники за безопасно спускане
– навигация
– съвети при смяна в T1 и Т2
– технически съвети за стойка на велосипед
– основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед

👉 Бягане:
– мобилност
– енергизация
– правилно разпределение на енергийния запас
– навигация
– избягване на контузии
– стречинг и йога
 

Какво включва лагерът?
✔ тренировъчна и теоретична част
✔ занимания с треньор по триатлон; треньор по лека атлетика; треньор по колоездене; треньор по плуване
✔ лекционна част
(възстановяване, хранене и др.)
✔ 5 нощувки в хотел Utopia Forest
✔ 5 закуски
✔ вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвски сърца

💲Цена на лагера
Варира спрямо вида настаняване
От 640лв. на човек, в двойна стая за записване до 15.03.2024г.
От 740лв. за записване до 20.04.2024г.

ДИРЕКТНО ЗАПИСВАНЕ:
ТУК

Свържете се с нас на:
За уточнения свързани с видовете настаняване и легловата база се свързвайте директно с Utopia Forest на 0877998530.
За индивидуално записване (ако си нямате другарче за двойно настаняване) ; повече информация за програмата на лагера, инструктурите и допълнителните активности не се колебайте да ни потърсите на 0889777316.
E-mail: g.daneva@lionheart.bg

⚠️Местата са ограничени!
⚠️Безплатна анулация до 20.04.2024г.
⚠️Записване при превеждане на 50% от сумата, останалите 50% се превеждат до края на април.
⚠️ Видът на колоездачната тренировка е с MTB велосипеди.
⚠️ Подробна програма с тренировки получават единствено записаните за лагера.
⚠️ Лагерът е подходящ за начинаещи в спорта триатлон и любители на средно равнище, които могат да постигнат значителен напредък с малко финни настройки.
⚠️ Събитието ще се проведе при записани минимум 10 участника.
⚠️ Краен срок за записване е 20.04.2024г.

👨‍👩‍👦‍👦 Заповядайте със семейството си!
От опит знаем, че голяма част от триатлетите не идват по състезания и лагери соло. За това сме предвидили възможност и за настаняване със семейството.

🦹‍♂️ Треньорите

Данчо Нечев
-> През годините участва в голям брой национални и международни състезания в различните спортове и дисциплини, с които поставя добра основа за набор от знания и умения за спортно състезателната подготовка на атлети.
-> Инициира създаването на спортен клуб „Green Way”. с което започва своята практика като треньор. През 2014 г. е треньор на национален отбор по планинско колоездене.

Кирил Николов (Дизела)

-> Цяла България започна да говори за планинското бягане покрай името на Кирил Николов – Дизела, с неговите предизвикателни проекти и интересни състезания. 

Основният спорт на Кирил е ориентиране, където е заставал редом до най-добрите на планетата. Дизела бележи успехи в най-големите щафети по ориентиране в света като „Юкола” (най-голямата щафета в света с 25 000 участника), която печели два пъти и “Тиомила“ – Швеция, която печели три пъти. 

-> Освен в ориентирането Кирил е и сред най-добрите планински бегачи в България, с рекорден брой победи в държавните първенства по планинско бягане в България.

Лични проекти, чрез които става известен на широката публика в България, са изминаването на маршрута „Ком – Емине“ за рекордните 4 дни, 13 часа и 5 минути; второто място в скоростното изкачване на Айфеловата кула (8 минути и 12 секунди); изпреварването на Драгалевския лифт с 6 секунди; покоряването на петте най-високи върха в България за по-малко от 23 часа и много други. Кирил е първият човек, избягал обиколката на Витоша, за по-малко от 8 часа.

Мястото

Utopia Forest е дефиниция за съвършен свят, различен от истинския. В търсене на съвършенство, в парк Росенец е създадено място, което всички бихме описали точно с тези думи. Но по-важна е утопията, която заедно ще създадем у теб. Utopia Forest съчетава най-утопичните характеристики на живота, който познаваш: живописна хладна гора и магнетични дюни, създадени от солен морски вятър. На разположение на всеки гост в Utopia Forest има 15 двойни стаи, 3 студия, един ВИП апартамент и 6 еднофамилни ВИП къщи.

На гостите на хотел Utopia Forest на разположение са:
– използване на външна зона за спорт
– безплатна библиотека
– външна зона за отдих и използване на “лагуната”
– открит и закрит детски кът
– безплатен паркинг
– супер скоростен интернет

При допълнително заплащане:
– възможност за използане на бутикова релакс зона
– възможност за използване на playstation room и стая за игри
– възможност за наемане на велосипеди
– възможност за използване на станция за зареждане на ел.автомобили